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剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。《狂飙》中高启强的戗驳领西装出镜率特别高，从服装的礼仪上来讲，戗驳领西装等级更高，展现出更大的气场，戗驳领西装就更符合他的角色身份。对比戗驳领，平驳领更常规、更低调、更内敛、更日常化，高启强在参加市里一个领导会议时，就穿着了平驳头的西装，里面搭配一件白衬衣，没有配戴领带，巧妙避免了高调。青果领是一种连领造型，它没有领口的开合，属于一种礼服类型，常见于重要场合，日常少见，去年金鸡奖颁奖典礼陪伴朱一龙的就是一件青果领西装。
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