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剧情简介
北方的一座航天城家属院里，黄瀛子、蒋翼等七个独生子女不是手足胜似手足，他们一起长大、互相帮扶，结拜为“北斗七星”，约定高考一起考去北京。十七岁悄然而至，高考又裹挟着十八岁成人礼仓促闯来，年少的约定烟消云散。黄瀛子成了唯一去北京的人，蒋翼远走美国，小伙伴们也四散各地，“北斗七星”相忘于江湖。“成团夜”后，大家正视自我，谈到了自己关于内耗的看法和处理方法，其实很多时候，内耗只是自寻烦恼。“师生答谢宴”上，李嘉琦表示自己会把朋友圈当做发泄的出口，通过这种方式抒发心情。宋伊人也常常陷入焦虑和紧张，过度关注别人的看法精神内耗严重。而情绪自洽型的宋茜则会自我消化，很少需要出口排泄不好的情绪，开导她们不必“庸人自扰”。节目中，新老坞民直面内心的自己，向大家分享自己的内耗经历，逐渐敞开心扉的他们变得更加熟悉。
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